HYPNOSE,RELAXATION,MÉDITATION

 

Comment choisir?

 

Les chemins de l'apaisement

 

 

Les pratiques de relaxation mènent à la détente et au calme, les pratiques d'attention améliorent la présence au monde, à soi-même et aux autres, les pratiques de méditation favorisent l'élargissement de la conscience.

 

Ces méthodes ont toutes comme finalité un mieux-être,un mieux vivre.

 

 

Parmi un grand nombre de chemins la méthode Jacobson,le training autogène, la présence attentive et les différentes approches sophrologiques sont des plus intéressantes.